Jak se vyrovnat s kultem štíhlého těla

1. Jak se vyrovnat s kultem štíhlého těla

2. Body imageaneb Jak se vyrovnat s kultem štíhlého těla Fialová, L. Moderní body image.Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1350-0 • Řeč lidského těla • Měření tělesných parametrů • Postoj k vlastnímu tělu • Čím je ovlivněn vzhled těla (psychologie pro každého)

3. Image • Podporuje šance na úspěch • Negativní image může vést ke zhoršenému výkonu Informace o druhém člověku získáváme: • 7% poskytují slova • 38% poznatků získáme z tónu hlasu • 55% poskytuje řeč těla

4. Řeč těla • Držení těla • Vystupování • Gestikulace • Pohledy • Mimika • Celkový vzhled: oděv, postava, úprava těla, vlasy….

5. Charakteristika druhých osob • Rasa • Pohlaví • Věk • Velikost • Výraz obličeje • Oblečení • Pohyb a držení těla

6. Charakteristika druhých osob

7. Charakteristika druhých osob

8. Charakteristika druhých osob

9. Podle významu charakteristik tvoříme představy, hodnotíme: • Atraktivnost • Osobnost a temperament • Úroveň vzdělání • Úspěšnost • Kultivovanost • Výchova • Finanční situace • Rozhodovací pravomoce • Morální hodnoty • Sociální postavení

10. Vzhled poskytuje informace o • Věku a pohlaví

11. Vzhled poskytuje informace o • Příslušnost ke skupině

12. Vzhled poskytuje informace o • Status a společenské role

13. Vzhled poskytuje informace o • Zaměstnání

14. Vzhled poskytuje informace o • individuálních osobnostních znacích

15. PhDr. Mudr Miroslav Krejčířspecialista na vizuální komunikaci. • „Lžeme si a lžeme. Zamlčujeme, přetvařujeme se a mlžíme, říkáme polopravdy. Ale pozor! Zatímco slovy lžeme, naše gesta, vlasy, make-up, šaty, boty či kroky říkají pravdu. A tak nás zradí a spolehlivě usvědčí z překrucování skutečnosti. Rozumět této řeči je téměř nebezpečné“

16. Vlasy • Představíme-li si člověka jako ledovou kru, pak vědomí je ten kousíček, co vykukuje nad hladinu. 9/10 je schováno pod hladinou a to je nevědomí. Jak pracujeme s vlasy, tak pracujeme s nevědomím. • Tím se vysvětluje, proč muslimové nutí své ženy vlasy zahalovat, případně proč armády předepisují vojákům krátké sestřihy. Vlasy, neboli nevědomí, by zde neměly přijít do kontaktu s ušima, jejichž úkolem je naslouchat rozkazům. • Délka a volnost vlasů odpovídá délce a pohybu nevědomí. Například hipies nebo filmy, kde žena rozpustí vlasy a tím se stává rozpustilou. S vlásenkami padá spoutanost. Vlasy volně rozpuštěné a dlouhé symbolizují přirozenost a svobodu. Zkracováním vlasů dostáváme nevědomí pod svou kontrolu.

17. Vlasy • Červená barva ve vlasech znamená výzvu jako hrom. Jako by si člověk napsal na hlavu Jsem k dispozici Vědomě by to žádná žena neudělala, ale ona to neví, neboť se jedná o vlasy, tedy oblast nevědomí. Netuší že nosí na hlavě rozbušku, kterou si ale přečte zase jen ten anonymní adresát, který rozumí vizuální komunikaci. Velmi častým střídáním účesů a barev žena říká, že nenašla ještě to, co hledá. Jako by říkala: stále hledám.

18. Make up • Obličej symbolizuje vědomí, tudíž jak pracujeme s obličejem, tak pracujeme s vědomím. Oč více se úprava obličeje vzdaluje reálu, tím více je člověk nespokojený, ale o to více je člověk schopen dovádět a řádit • Čím více make upu na obličeji ženy, tím více je ochotna se odvázat se a řádit. Anebo je tolik nespokojená.

19. Oblečení • Oblečení je plakát vyjadřující naši náladu. Prozíravé je sledovat, jak má kdo upravenou oblast kolem pasu, neboť podle toho zjistíme, zda u něho převažuje myšlení teoretické nebo filozofické, anebo praktické a reálné. • Tričko vlající přes kalhoty má teoretik a filozof, naopak tendenci k zastrkování trika do kalhot, tedy k jisté sešněrovanosti se vyznačuje praktik a realista. • Hledáme-li učence, zvolíme toho rozevlátého. Potřebujeme-li šéfa výroby, dáme přednost praktikovi s košilí pracně nasoukanou do kalhot.

20. Boty • Ty hovoří poměrně jasnou řečí. Zdánlivě mlčenlivá a nevinná obuv vypovídá o naší sexualitě. O ženách, se tvrdí, že jsou romantické a něžné. Podíváme-li se na jejich boty, je nám jasno. Špičatá obuv s ostrými hranami si říká o razantní, tvrdý, přímočarý přístup bez diskuse. Ženy nosí chlapské (jangové) boty! Proč? Správně by se měly obouvat do kulaté obuvi s měkkými hranami reprezentující ženský princip jing, tedy cituplnost a komunikativnost. Volají po emancipaci, ale jejich obuv hovoří o touze dominovat či naopak být ovládány.

21. Kroky • Na personálním oddělení mají dva uchazeče o místo účetního a musí se bleskově rozhodnout. Podle čeho rozhodnou? Podle délky kroku! Účetnictví potřebuje detailistu, vyberou tedy toho, kdo dělá malé krůčky. Kdyby hledali někoho přes globální rozvoj, zvolí rozevlátého chlapa s mílovými kroky.

22. Gesta • Gesta jsou našimi nejrychlejšími vizuálními mluvidly. Měníme se nesrovnatelně rychleji než make up nebo oblečení. Gestikulujeme bez ustání. • Jak poznáme, zda ten s kým hovor vedeme, je otevřený předmětu debaty ať už je to jednání obchodní nebo intimní návrh? Jednoduše. Představíme si končetiny jako dveře.

23. Jak se vidíme vlastníma očima?

24. Spokojenost s vlastním tělem Výsledky výzkumu: 1 – spokojenost 5 – nespokojenost Ženy nejsou spokojené Muži jsou spokojenější

25. Extremní tělesné typy - ženy

26. Tělesné typy - muži

29. Tělesná hmotnost • Výpočet optimální tělesné hmotnosti podle Verdocka: • Výpočet pro muže: výška (v cm) x 0,75 – 64 • Výpočet pro ženy: Výška (v cm) x 0,75 – 67

30. Body mass index BMI = index tělesné hmotnosti těla v kilogramech k tělesné výšce Výpočet: hmotnost (kg) : druhá mocnina tělesné výšky v metrech příklad: 1,78 m hmotnost 80 kg BMI = 25,5 Viz: http://www.vypocet.cz/bmi.php

31. Hodnocení obezity podle BMI • Podváha méně jak 18,5 • Normální hmotnost 18,5-24,9 • Nadváha 25,0-29,9 • Obezita I. stupně 30,-34,9 • Obezita II.stupně 35,0-39,9 • Obezita III.stupně více jak 40

32. BMIve vztahuk věkua k pohlaví

33. Ideální hmotnost podle Brocca Výška (v cm) – 100 +/- 10% Pak se rozlišují 4 stupně obezity: • 1. stupeň 10-24% • 2.stupeň 25-49% • 3.stupeň 50-99% • 4.stupeň 100 a více %

34. Štíhlost • Držení diet – nespokojenost s vlastním tělem • Štíhlost je mediálně propagovaná • Považována za podmínku výkonnosti, atraktivity a osobního štěstí

35. Anorexie

36. Anorexie

37. Otylost

38. Vlastní ideální postava

39. Rozpor mezi skutečností a ideálem • Poruchy vnímání vlastního těla • Muži spíše spokojeni • Ženy více nespokojené • Pocit že jsem tlustý nesouvisí s přesností naměřených proporcí • I štíhlé osoby se domnívají, že jsou silné

40. Čím je ovlivněn vzhled těla • Dědičnost • Výchova a vliv prostředí • Výživa a stravovací návyky • Hormony • Tělesná cvičení a svalová činnost • Hormonální poruchy (štítná žláza, hormon slinivky břišní-inzulín)

41. Postoj k vlastnímu tělu • Ovlivněn ideálem krásy, který je uznáván společností • Tělesné sebeuspokojení chápeme jako vytváření vlastního obrazu o svém těle a postoje k němu • Tělesná krása byla předmětem mnoha myslitelů, filozofů – dnes vědní obor - estetika

42. Postoj k vlastnímu tělu • Tvar těla je podmíněn biologickými a fyziologickými faktory: svalstvo, tuk, délka kostí, proporcionalita • Dojde-li k narušení proporcionality – mluvíme o disproporci – disproporce lze zakrýt částečně nebo úplně oděvem

43. Co si ženy myslí o sobě - průzkum • Výsledky Galupova průzkumu – procenta žen, které si myslí, že jsou obézní: • 1950 - 44% • 1973 - 55% • 1980 - 70% • 1990 - 80%

44. Poruchy tělesného sebepojetí • Jsou způsobeny chybným vnímáním • Narušenou orientací ve vlastním těle • Je zveličován význam tělesného vzhledu • Klesá spokojenost s vlastním tělem nebo jeho částmi

45. Je zdravější štíhlost nebo mírná obezita? • Diety budí stres – člověk není stabilní • Člověk s mírnou nadváhou mívá více chuti do života • Posedlost vlastní hmotností není dobrá • Zdravá individuální hmotnost je lepší než ideální hmotnost definovaná společenskými požadavky

46. Závěrem: • Tělo je domovem duše a mysli a to co uděláme svému tělu, dotkne se i naší duše.