Download
1 / 6
80 likes | 340 Views
SEFT. (Spiritual Emotional Freedom Technique). pengertian. merupakan teknik terapi yang menggabungkan antara energy psychology dengan spiritual power . Tujuan menghilangkan membuang energi negatif dari dlm tubuh. Sehingga seseorang akan menjadi sehat fisik dan psikis.
E N D
SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)
pengertian • merupakan teknik terapi yang menggabungkan antara energy psychology dengan spiritual power. • Tujuan menghilangkan membuang energi negatif dari dlm tubuh. Sehingga seseorang akan menjadi sehat fisik dan psikis.
14 teknik terapi dalam SEFT • cognitive therapy • behavioral therapy • Logotherapy • Psychoanalisa • EMDR • self hypnosis • sugesty &affirmation • Visualization • gestalt therapy • Mediation • sedona methode provocative therapy • energy therapy • energy therapy • powerful prayer.
keunggulan • Mudah dan sederhana • Bisa diterapkan untuk diri sendiri • Dongkrak Keberuntungan. Karena bebagai kegagalan yang dialami seseorang dalam berbagai hal, seringkali disebabkan oleh masalah psikis yang ada dalam dirinya. Sehingga muncul perasaan kurang percaya diri atan gengguan pengendalian emosi, itulah yang menyebabkan gangguan dalam sistem tubuh. Kalau tubuh sudah didominasi oleh energi negatif, yang bila dibiarkan akan menimbulkn gangguan kesehatan baik fisik maupun psikis, juga termasuk kesialan. Makanya diperluakn suatu tindakan, agar seseorang dapat teratasi masalahnya, sehingga seseorang akan berpikir jauh lebh baik. Dan berdampak positif pada keputusan yang diambil. • Adanya unsur Hypnoterapi. Yang berguna untuk mensugesti dirinya sendiri maupun seseorang dengan tujuan membangkitkan motivasi. Dengan motivasi, kualitas hidup seseorang akan meningkat. • Yang membuat terapi ini sangat efektif adalah do’a. Karena tanpa campur tangan Tuhan, tentu segala sesuatu tdk akan berjalan sesuai kehendak. Dan campur tangan Tuhan itu bisa terjadi dari Do’a yang dipanjatkan.
3 tahapan teknik SEFT • Set – Up Kita harus menemukan terlebih dahulu mental blok yang ingin dihancurkan. Lalu mencoba menggantinya dengan mengatakan sisi positif nya. • Tune-In Menekan dada di bagian sore spot, di bagian dada sebelah kiri jantung, biasanya ada suatu titik dimana jika kita menekannya akan terasa sedikit sakit. Tapi kalau tidak menemukannya, bisa melakukan karate chop, yaitu mengetuk bagian bawah tangan kiri dekat jari kelingking dengan jari kanan. Lamanya menekan dada atau mengetuk titik karate chop diiringi kalimat set – up. Akhiri dengan menarik nafas yang panjang dan dalam, tahan, dan hembuskan • Tune Tapping Gerakkan mengetuk titik system energy tubuh yang biasanya digunakan dalam akupuntur. Selain berguna menurunkan emosi negatif dari pikiran kita, tapping juga berfungsi memperlancar peredaran aliran darah sehingga akan meningkatkan kesehatan tubuh kita. Setelah itu ucapkan kalimat positif, lalu tarik nafas panjang dan dalam, tahan, hembuskan dan rasakan perubahan perasaan emosi negatif yang dimiliki semakin mereda, setiap tarikan nafas akan membuat emosi tersebut semakin menghilang.
