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Brevet Professionnel JEPS – AGFF

Brevet Professionnel JEPS – AGFF. MALFERMO Romuald 06.35.19.79.02 – malfermo.romuald@hotmail.fr Master EMIS & DUPP – Univ . De Bourgogne, DIJON Intervenant BPJEPS AGG2F – CESA Metz. Méthodes et animation. Séance. Echauffement Théorie Pratique Sources Faculté du Sport de Dijon

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Presentation Transcript

  1. Brevet Professionnel JEPS – AGFF MALFERMO Romuald 06.35.19.79.02 – malfermo.romuald@hotmail.fr Master EMIS & DUPP – Univ. De Bourgogne, DIJON Intervenant BPJEPS AGG2F – CESA Metz Méthodes et animation

  2. Séance • Echauffement • Théorie • Pratique • Sources • Faculté du Sport de Dijon • Faculté du Sport de Nancy BPJEPS - 1

  3. Séance • Théorie • Contradiction : BPJEPS - 1

  4. Séance • Théorie • Généralités : • Principalement les membres inférieurs • Durée 20 à 25 minutes • Tenir compte des conditions de l’échauffements (température, humidité, horaires, activité précédente) BPJEPS - 1

  5. Séance • Théorie • Objectifs : • Psychologique • Technique • Prévention • Physiologie BPJEPS - 1

  6. Séance • Psychologique • Le sportif : • Concentration, attention • Confiance • Encouragement • Le coach : • Prise de contact • Lance la séance BPJEPS - 1

  7. Séance • Technique • Habilités • Rappels BPJEPS - 1

  8. Séance • Prévention BPJEPS - 1

  9. Séance • Physiologique • Débit respiratoire • Débit cardiaque • Température intérieur du muscle • ↗ vitesse de réaction du métabolisme énergétique • ↗ extensibilité musculaire • ↘ visco-élasticité • ↗ excitabilité musculaire • Préparer les articulation (chocs, efforts, frottements, amplitudes,…) • Efficacité du mouvement (proprio., synergie musculaire,…) BPJEPS - 1

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