Selbsttest
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Selbsttest. nicht wenig deutlich sehr . mehr gestresst als üblich 0 1 2 3 aggressiver, weniger Selbstkontrolle 0 1 2 3 Burnout, Leere-Gefühl 0 1 2 3 ständige unerklärliche Müdigkeit 0 1 2 3 reizbarer, unruhiger, frustrierter 0 1 2 3

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Presentation Transcript

Selbsttest

nicht wenig deutlich sehr

mehr gestresst als üblich 0 1 2 3

aggressiver, weniger Selbstkontrolle 0 1 2 3

Burnout, Leere-Gefühl 0 1 2 3

ständige unerklärliche Müdigkeit 0 1 2 3

reizbarer, unruhiger, frustrierter 0 1 2 3

unentschiedener in alltägl. Situationen 0 1 2 3

Schlafstörungen 0 1 2 3

zuviel Alkohol/Tabletten, unruhig,

überaktiv, zuviel Arbeit, zuviel Sport etc. 0 1 2 3


Selbsttest

Fortsetzung

nicht wenig deutlich sehr

Veränderung Ihres Verhaltens in

einem Ausmass, dass weder Sie noch

Ihre Angehörigen sie „wiedererkennen“ 0 1 2 3

Pessimismus, Hoffnungslosigkeit 0 1 2 3

Selbstmitleid, jammervolles Verhalten 0 1 2 3

Hat man eine odere mehrere nach-

folgende Merkmale bei den Eltern

des Betroffenen feststellen können:

Drogenmissbrauch, Depression, Selbst-

mordabsichten, Hochrisiko-Aktivitäten 0 1 2 3


Selbsttest

Auswertung

0 - 13 Punkte

14 - 26 Punkte

27 - 39 Punkte

keine Anzeichen einer

Depression

Möglichkeit einer De-

pression, Abklärung

durch Arzt angezeigt

Klare Anzeichen einer

Depression, unbedingte

Abklärung durch Arzt


Erkennen der Männerdepression

Patienten

Haben Sie in letzter Zeit öfter als auch schon .....

  • sehr ausgiebig, fast übermässig Sport betrieben

  • hart durchgegriffen

  • die Beherrschung verloren

  • Ihren Kollegen/Kindern zeigen müssen, wer das Sagen hat

  • Streit mit Ihrer Frau oder Ihren Kollegen gehabt

  • Medikamente oder Alkohol konsumiert

  • sich alleine und unverstanden gefühlt

  • irgendwie das positive Lebensgefühl verloren

  • den Eindruck gehabt, die Kraft von früher sei draussen

  • sich nicht entscheiden können


Erkennen der Männerdepression

Angehörige

Haben Sie die folgenden Symptome über mehrere Wochen

beobachten können

  • er verträgt weniger Stress und fühlt sich schneller unter Druck

  • er verliert öfter die Nerven und ist unkontrolliert und aggressiv

  • er hat ein Leeregefühl, fühlt sich ausgebrannt

  • er ist unentschlossen und unsicher in alltäglichen Situationen

  • er hat Schlafstörungen

  • er ist nervös, besonders am Morgen

  • er trinkt mehr Alkohol als früher oder braucht Medikamente

  • um sich zu beruhigen

  • er ist hyperaktiv, treibt übermässig Sport oder überarbeitet sich

  • er schaut nicht mehr auf sein Äusseres

  • er hat öfters Probleme mit dem Benehmen und der Höflichkeit

  • er hat Gedanken über Ausstieg, Tod oder sogar Selbstmord


Erkennen der Männerdepression

Arzt/Vorgesetzte

Wie sieht die Männerdepression am Arbeitsplatz aus?

Nachlassen der Leistung

Burnout

Erhöhte Aggressivität

Innere Abwesenheit

Alkohol- und Medikamentenmissbrauch


ad