Investigación en Ciencias del Deporte sobre el fomento de la práctica de actividad física.

1. Investigación en Ciencias del Deporte sobre el fomento de la práctica de actividad física. Jornada sobre deporte y salud de la FMM Leganés, 4 de mayo de 2010 Benito Pérez González Marta Rodríguez Cabrero Juan José Salinero Martín

2. Universidad significa muchas cosas: • Formar profesionales capacitados • Favorecer la relevancia y reconocimiento social de los profesionales de cada especialidad • Contacto con la sociedad • Enfocar el debate sobre las cuestiones trascendentes • Contribuir a generar conocimiento científico que mejore la vida de las personas • Visión holística y multidisciplinar ¿Cuál es la misión de la universidad?

3. La UCJC y el deporte

4. Tradición deportiva • Profesionales de la investigación • Colaboración con clubes deportivos, asociaciones, entidades y corporaciones locales, autonómicas o estatales ¿Qué puede ofrecer la UCJC en el ámbito de la investigación en deporte?

5. Informe y elaboración de la carta mundial sobre la actividad física y la obesidad infantil (COI) • Manual de actividad física saludable (Ayto. de Villanueva de la Cañada) • La actividad física y la salud en secundaria (Ayto. de Leganés) • Cuantificación de la actividad física en diferentes colectivos(Ayto. Alcobendas, Ayto. Villanueva de la Cañada, centros escolares, asociaciones de discapacitados,etc.) Algunos estudios

6. Actividad física y salud en secundaria

7. Preocupación actual por elevados índices de obesidad e inactividad física en jóvenes y adultos • Revisión estilos de vida INVESTIGACIÓN Y SOCIEDAD • ¿Investigación?

8. Proyecto “Deporte y Salud” Ayto. de Leganés Delegación Territorial de Enseñanza Universidad Camilo José Cela INTERVENCIÓN CON ALUMNOS DE 3º y 4º ESO 15 Centros Públicos de Leganés “La composición corporal” y “La forma física” “LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD EN SECUNDARIA”

9. Talleres de 2 sesiones • 1 teórica + 1 práctica • 3º ESO IMC + KIDMED + Percentiles • 4º ESO Pulsómetros + Ruffier Dickson + Cálculo FC • Licenciados en CC. de la Actividad Física y del Deporte LA INTERVENCIÓN

10. Educativos • Desarrollar conocimientos • Fomentar participación activa • Dar herramientas = autonomía e iniciativa personal De la Investigación • Talleres de 3 ESO • Conocer IMC • Valorar la Calidad de la Dieta (test KIDMED) • Talleres de 4 ESO • Conocer el estado de forma (test Ruffier Dickson) • Valorar su AF con el “Assessment of Physical Activity Level Questionnaire” OBJETIVOS DE LA INTERVENCIÓN

11. Diseño y/o modificación de estrategias • La SALUD no es un compartimento estanco, es un asunto que requiere la colaboración de los distintos agentes sociales. UTILIDAD

12. “Me ha parecido interesante porque también nos sirve a nosotros para saber nuestro peso y eso” (Mujer, 15 años) • “El taller me ha parecido interesante, y me gustaría tratar otros temas que no fueran de pesarse y medirse, jeje.”(Mujer, 14 años) • “Me ha parecido todo muy interesante, porque el mundo de la salud y las comidas saludables los tenemos que tener en cuenta a la hora de pensar en qué tenemos que comer o cómo nos tenemos que cuidar. Me gustaría hablar más de la anorexia y bulimia.” (Mujer, 14 años) • “Pues el taller me ha parecido muy interesante, me ha ayudado a conocerme mejor y a intentar mejorar mis hábitos.”(Chica,14) • “No me parece tema de tratar en público.”(Chica, 16) • “No me ha gustado porque lo que causa es desanimar a la gente.”(Chica, 15 años) COMENTARIOS 3º

13. “Ha sido bastante divertido e interesante. Me gustaría saber más sobre mi cuerpo”(Chica,15) • “Me ha parecido poco interesante, ya que puedo hacerlo todo yo solo”(Chica,14) • “Es recomendable realizar estos temas en los institutos porque ahora no se da importancia a la vida sana”(¿?, 14) • “Está bastante bien pero debería ocupar mas días y más tiempo porque la verdad es que es interesante”(Chico,15) • “Muy interesante, me ha hecho ver que me tengo que cuidar”(¿?,¿?) • “Me ha parecido interesante porque ahora sé cómo estoy y lo que puedo hacer para mantenerme bien…”(Chica,14) COMENTARIOS 3º

14. “Ha sido un experiencia buena y te servirá para comprobar tu estado físico cuando quieras.” (Chico, 15 años) • “Me ha parecido interesante el taller, ya que no conocía métodos para ver nuestra forma física.”(Chico, 15 años) • “Me ha gustado ya que es una forma de trabajar cosas fácilmente y mas divertido.” (Chico, edad desconocida) • Me ha parecido interesante este tema y no seria mala idea de tratar temas como la anorexia y otras enfermedades referentes a desordenes alimenticios.”(Chica, 15 años) COMENTARIOS 4º

15. “Ha estado bien y es práctico para conocer el estado de forma”(Chico, 17) • “Me ha parecido interesante, nos ayuda mucho para saber cuál es nuestro límite”(Chico, 17) • “Ha estado muy bien, porque esas fórmulas no las conocía y son bastante útiles.”(Chica,16) • “Está bien porque así sabemos nuestra forma física.”(Chico, 16) COMENTARIOS 4º

16. Cuantificación de Actividad Física

17. Cuestionarios y diarios de registro • Herramienta válida • Grandes poblaciones • Reducido coste (temporal y monetario) Cuantificación de actividad física

18. Cuestionario autoadministrado • Más de 1000 escolares encuestados • A continuación se muestran datos extraídos de una muestra inicial de 490 escolares. Caso práctico en la UCJCCuantificación AF en escolares

19. Deporte recreativo

20. Deporte organizado

21. Deporte competitivo

22. Práctica de MVPA

23. Índice de Actividad Física

24. Hábitos de ocio

25. La acelerometría entra en escena. Cuantificación de actividad física

26. Es un dispositivo electrónico que recoge niveles de actividad en los 3 ejes. • Puede ponerse en la cintura, muñeca o tobillo, siendo en la cintura el único sitio donde ha sido validado para el cálculo del gasto energético. • Además del nivel de actividad, el Actigraph puede recoger los pasos y la posición corporal del participante (de pie, sentado o acostado). ¿QUÉ ES UN ACELERÓMETRO?

27. CARACTERÍSTICAS DEL ACELERÓMETRO • Toma 30 datos de aceleración cada segundo • Registra una frecuencia limitada a las características del movimiento humano: 0.25 – 2.5 Hz. • Cálculo aproximado de las calorías consumidas. • Intensidad (establecido por Freedson, P):

28. Llevarlo en la cintura mediante la cinta elástica, bien ajustado, sin holguras. • No quitárselo en todo el día (excepto para la ducha o piscina y para dormir). • No es necesario que entre en contacto con la piel, puede ir debajo de la sudadera por encima de la camiseta, por ejemplo. Normas de utilización.

29. Ejemplo de planilla de instrucciones

30. Estudios con acelerometría en curso en la UCJC 3ª edad Escolares Síndrome de Down…

31. Información gráfica. Patrón de actividad

32. Resumen diario

33. Análisis de días de interés

34. Análisis horario

35. Análisis pormenorizado

36. Análisis de franjas horarias

37. Muchas gracias por su atención Benito Pérez González beperez@ucjc.edu

38. Investigación en Ciencias del Deporte sobre el fomento de la práctica de actividad física. Jornada sobre deporte y salud de la FMM Leganés, 4 de mayo de 2010 Benito Pérez González Marta Rodríguez Cabrero Juan José Salinero Martín