Zdrava hrana
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 12

ZDRAVA HRANA PowerPoint PPT Presentation


  • 295 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

ZDRAVA HRANA. PROJEKTNI DAN U PŠ LUPINJAK 20. 11. 2012. JELOVNIK – utorak. Riža s povrćem Pileći file na žaru Lana i Lovro Zelena salata Keksi sa zobenim pahuljicama - učiteljice. ZOBENE PAHULJICE.

Download Presentation

ZDRAVA HRANA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Zdrava hrana

ZDRAVA HRANA

PROJEKTNI DAN U PŠ LUPINJAK

20. 11. 2012.


Jelovnik utorak

JELOVNIK – utorak

  • Riža s povrćem

  • Pileći file na žaru Lana i Lovro

  • Zelena salata

  • Keksi sa zobenim pahuljicama - učiteljice


Zobene pahuljice

ZOBENE PAHULJICE

  • Pravilna prehrana može olakšati kretanje, san, moć koncentracije, cirkulaciju, zdravstvene tegobe, održavanje dobrog imuniteta i svakako pomaže kod reguliranja tjelesne mase. Žitarice su jako bitan segment pravilne prehrane.

  • Zob je među žitaricama najbolji izvor kalcija, a bogata je i drugim mineralima , te je bogata  i vlaknima koja utječu na smanjenje kolesterola u krvi i poboljšanje probave. Imaju dobro izbalansirane esencijalne masne kiseline, koje osiguravaju dugovječnost.

  • Dakle, evo nekoliko razloga zbog kojih treba zobene pahuljice, zobene kekse i ostale proizvode od zobi uvrstiti u svoju prehranu: za zdravo srce i krvne žile, regulaciju šećera u krvi, regulaciju probave, kontrolu težine, opće zdravlje i dugovječnost.


To smo radili

ŠTO SMO RADILI

  • upoznali smo namirnice koje ćemo danas konzumirati

  • uz malu pomoć učiteljica i tete kuharice pripremili smo zdrave kekse od zobenih pahuljica

  • rješavali smo zagonetke o zdravlju

  • igrali igru AKO – proširivali znanja o hrani

  • čitali i glumili u igrokazima ZDRAVA HRANA

    TUŽNI KELJ

  • - i na kraju se malo razgibavali uz pjesmu

    JEDI, JEDI, JEDI JOŠ…


Ljerka pukec zdrava hrana

Ljerka Pukec : ZDRAVA HRANA

Medo: Probudi se draga, stiglo je proljeće.

Osjećam da miriše cvijeće.

Medvjedica: Oh, dobro jutro dragi Zlatko,

potražimo brzo nešto slatko.

Sanjala sam  čokoladu crnu i bijelu

i staklenku meda cijelu.

Medo: Ne zvao se ja medvjed Zlatko

ako ću više jesti slatko.

Iskopati ću vrt kao i susjed krt.

Medvjedica: A, što će nam vrt? Zbog pčela ćemo saditi cvijeće.

Medo: Posaditi ćemo povrće, to ti je zdrava hrana

i jesti ga svakoga dana.

Luk, salata, paprika žuta i crvena,

mrkva, rotkvica  i malo hrena.

Medvjedica: Ne mogu ti ja jesti povrće to svakog dana,

znaš da je slatko jelo moja mana.

Medo: Ovog proljeća imaš priliku

da promijeniš naviku.

Medvjedica: Kakve si ti to sanjao snove,

zašto imaš želje nove?

Medo: Cijelu sam zimu sanjao posjetu zubaru,

Zato svoju mijenjam naviku staru.


Ljerka pukec tu ni kelj

Ljerka Pukec :TUŽNI KELJ

Gusjenica: Hej, kelju što ti to lice krije?

Kapljice rose ili suze dvije?

Kelj:  Danas sam tužan. Jao,  jao!

To su moje suze. Malo sam plakao.

Gusjenica: Tko te je tako rastužio?

Od toga si  još jače pozelenio!

Kelj: Vrabac mi je javio

Da su rekla djeca iz vrtića i škole

Da sam ja obična trava i da me uopće ne vole!

Gusjenica: Ali ja te volim dragi kelju.

Ispuni meni jednu želju.

Htjela bi samo jedan tvoj  list gricnuti.

Obećavam ti da te neće boljeti.

Kelj: Kad me tako lijepo moliš

Slobodno me gricni.

I hvala ti što me voliš.

Gusjenica:(gricne list kelja) Kelju, sve je ovo nepravda prava!

Ti si ukusno povrće a ne nekakva trava.

Kad se pretvorim u leptira do djece ću odletjeti

i kako si slastan rado im ispričati.

Kelj: Moje srce u vrtu više nema mira.

Reci, hoćeš li se uskoro pretvoriti u leptira?

Gusjenica: Hoću, hoću! Samo moram gricnuti

još malo rotkvice i prikloniti se bliže zelju.

Doviđenja tužni kelju!


Zdrava hrana

" Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarajuću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja."

Hipokrat


  • Login