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科學中風算命盤

科學中風算命盤. 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 尹居浩. 中風對社會有何影響 ?. 1/3. 終身殘廢，需要別人照顧 中度殘廢，生活部份依賴他人照顧 輕度功能障礙，可以回歸社會和自我生活照顧. 1/3. 1/3. 台灣腦中風現況. 台灣每年約有 8 萬人中風，其中約 3 萬 2 千人因中風而重度殘障， 是成年人與老年殘障的第一要因 。

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Presentation Transcript

  1. 科學中風算命盤 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 尹居浩

  2. 中風對社會有何影響? 1/3 終身殘廢，需要別人照顧 中度殘廢，生活部份依賴他人照顧 輕度功能障礙，可以回歸社會和自我生活照顧 1/3 1/3

  3. 台灣腦中風現況 • 台灣每年約有8萬人中風，其中約3萬2千人因中風而重度殘障，是成年人與老年殘障的第一要因。 • 以臥床的病人為例，一個病人如需外傭照護，1個月約需2萬5千元，1年30萬，10年就是300萬，而月薪2萬5千元的人中風後無法工作，10年就少了300萬，一來一回，10年差600萬。 • 3萬個重殘中風病人10年的經濟損失與長期照護費用高達1800億！

  4. 腦中風科學算命攤 您是腦中風的 高危險群嗎？ 腦中風機率

  5. 腦中風危險機率預測之因子 • 年齡 • 性別 • 收縮壓高低 • 抽菸 • 糖尿病 • 心血管疾病 (包括曾經有心肌梗塞、心絞痛、冠心病、間歇性跛行、鬱血性心臟病) • 心房顫動 • 左心室肥大 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

  6. 腦中風危險機率預測之因子 男性10年內中風概率 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

  7. 腦中風危險機率預測之因子 女性10年內中風概率 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

  8. 男性10年內中風概率 <10% 低 10-20% 中 >20% 高 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

  9. 女性10年內中風概率 引用自美國Framingham世代研究預測 10年內發生心血管疾病的Framingham risk score（FRS）

  10. 再度中風危險因子評估表 三項只能選一項

  11. 再度中風危險因子評估表 三項只能選一項

  12. 再度中風危險因子評估表 總分 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 低 高 非常高 中風 發生率 年發生率≥ 4% 年發生率<4% 摘自「 The Essen Stroke Risk Score」

  13. 中風主要分為三大類： 一、因為血管阻塞造成缺血性腦中風 (81%) 二、因血管破裂而血流進腦裡面去，而引起腦的傷害，是出血性腦中風 (19%) 三、屬於腦部的蜘蛛網下出血

  14. 腦中風的危險因子 • 無法改變的因子 • 年齡：一般而言，年輕易罹患出血性中風；年長則易罹患缺血性中風；超過55歲，每增加10歲中風發生率即倍增 • 性別：罹患機率，男大於女 • 中風疾病史：家族裡有人罹患過腦中風，則自身罹患中風的機會則會增加 • 某些家族遺傳疾病：例如血管畸型，易造成三高疾病的發生 • 種族：黑人罹患率大於白人 腦中風中心 製

  15. 腦中風的危險因子 • 可治療或改變的因子 • 高血壓：血壓控制得宜，可有效降低中風的危險性 • 糖尿病：易造成大小血管病變，致使血管脆弱 • 高血脂：其與飲食、肥胖和遺傳有關，加速動脈硬化或血栓形成 • 抽菸：戒菸達5年，其腦中風的發生機會與不吸菸者相同 • 頸動脈狹窄 • 喝酒：飲酒過量會導致血壓上升過快，變化過大易導致出血性腦中風的發生 • 心臟疾病： • 其他：免疫疾病、服用女性荷爾蒙等 腦中風中心 製

  16. 腦血管疾病的預防 • 血壓控制 • 血糖控制 • 血脂控制 • 注意心臟疾病 • 控制體重 • 定期就醫、規則服藥 • 飲食控制：均衡的營養、控制熱量、低脂低鈉高纖飲食 • 戒煙 • 飲酒節制 • 適度運動 • 避免長期服用口服避孕藥、女性荷爾蒙 三高

  17. 良好的飲食習慣 均衡的飲食 • 食物攝取與運動之均衡，並保持適當的體重 • 選擇低脂肪、低飽和脂肪酸和膽固醇的食物 • 多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物 • 減少糖份之攝取 • 攝取適量的鹽及鈉 • 減少飲酒 飲食多樣化

  18. 配合適量的運動 每日溫和的運動(游泳、快走、慢跑、太極拳…)可提供的幫助 ： • 控制血壓 • 強化心臟 • 改善整體健康 • 改善新陳代謝及血糖狀況 • 改善血液循環

  19. 自我的生活習慣調整 • 控制情緒 • 每天保持愉快的心情；開懷大笑 • 作息正常 • 盡量避免熬夜

  20. 注意自己的健康 常與醫師保持聯絡 • 定期回診檢查 • 定期測量血壓 • 定期測量血糖 • 定期測量血膽固醇

  21. 預防中風「333」小撇步 • 控制三高 • 高血壓、糖尿病、心臟病患者應按照醫師的指示，配合醫囑 • 堅持三不 • 不吃多鹽食物 (少鹽) • 不吃多油食物 (少油) • 不抽菸、不過度飲酒 • 保持三要 • 要定期健康檢查，時常量血壓 • 要規律的運動 • 要保持心情愉快 腦中風中心 製

  22. 中風緊急處理方式 摘自台中市腦中風病友會. 中風文摘

  23. 搶救中風、愈快愈好！治療中風、分秒必爭！

  24. 祝您 健康快樂!

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