Naljateraapia
Download
1 / 12

Naljateraapia - PowerPoint PPT Presentation


  • 149 Views
  • Uploaded on

Naljateraapia. Koostajad: Natalja Sapatsheva Aleksandra Bakshejeva Jekaterina Golovnja. Viimastel aastakümnetel hakkas arenema uus teadusharu – helotoloogia ehk teadus naljast. Naeratamine on üks kõige meeldivatest paranemise viisist: Pole vaja arste! Pole vaja ravimeid!

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Naljateraapia' - avital


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
Naljateraapia

Naljateraapia

Koostajad: Natalja Sapatsheva

Aleksandra Bakshejeva

Jekaterina Golovnja


Viimastel aastakümnetel hakkas arenema uus teadusharu – helotoloogia ehk teadus naljast.

Naeratamine on üks kõige meeldivatest paranemise viisist:

Pole vaja arste!

Pole vaja ravimeid!

Naerata ja ole terve!


Ajalugu 1
Ajalugu helotoloogia ehk teadus naljast.(1)

Teadus sündis USA-s 1970-ndatel aastatel peale juhtumit Norman Casins’iga, kes jäi ajaloosse kui “inimene, kes ajas surma naerama”

Ta ravis end naljadega 5-6 tundi päevas ja kuu pärast sai ta terveks

Tänapäeval naljateraapia on laialt kasutusel üle maailma


Naljateraapia harud 1 5
Naljateraapia harud helotoloogia ehk teadus naljast.(1), (5)

Eristatakse 2 haru:

Naeramine on provotseeritud välistegurite toimel.

Arstiklounaad :

meditsiini töötajate ettendused patsientide ees

Klassikaline naljateraapia:

individuaalsed või rühmatööd

(naljade tegemine, komöödiate vaatamine,..)

  • Reflektoorne ehk looduslik naeramine:

    Naerjooga: spetsiaalsed harjutused, mille abil saavutatakse iseeneslik, loomulik, reflektoorne ilma põhjuseta naeramine ehk naeramise katarsis (3)


Naljateraapia kasu f sioloogiline tervis
Naljateraapia kasu: füüsioloogiline tervis helotoloogia ehk teadus naljast.

Vabanevad endorfiinid – õnne hormoonid (1),(2),(4)

Naljateraapia ennetab stressi(4)

Leevendab pea-, lihaste- ja liigestevalu (4), (2)

Pareneb hingamissüsteemi finktsiooni ja kergendab astmat (1),(2),(4)

Tugevdab immuunsüsteemi.

Lihaste lõgastumine (1),(2),(4)

Südame treening (4)

Vererõhu alandamine (2),(4)

Väldib unetuse teket (2)

Naeru 5 min asendavad puhkuse 40 min!!(5)


Naljateraapia kasu ps hiline tervis
Naljateraapia kasu: psüühiline tervis helotoloogia ehk teadus naljast.

  • Emotsioonide väljendamine, kinnisuse ületamine (1), (3)

  • Õpetab hindama oma ümbritsevat maailma teistmoodi ja suhtuma elusse mängeldes,(3)

  • Hirmust vabanemine (3)

  • Kurjusest vabanemine (3)

  • Igavusest ja kurbust vabanemine (3)

  • Emotsionaalsest valust vabanemine ja depressiooni ületamine (3)

  • Enesekindlus, kompleskidest vabanemine (1)


Kuidas see t tab 1
Kuidas see töötab helotoloogia ehk teadus naljast.? (1)

  • Hingamisharjutuste kompleks diafragma treenimiseks ja õige hingamise õpetamiseks

  • Füüsilised harjutused likvideerivad pingeid näol, kõhul ja lõualuus

  • Harjutused et luua ajukoore neutraalset seisundit

    Tulemuseks on inimese iseeneslikk,

    loomulik ja reflektoorne naeramine


Song helotoloogia ehk teadus naljast.(2)

Silmade põletikud (2)

Tuberkuloosi, bronhiidi ja teste piisknakkuste puhul tuleb vältida teiste inimeste nakatumist (2)


Rasedad ja naljateraapia 2
Rasedad ja naljateraapia helotoloogia ehk teadus naljast.(2)

  • Mõõdukas naljateraapia on rasedatele väga kasulik,kuna mõjub efektiivselt mitte ainult tulevasele emale vaid ka lootele.Lapse ja ema immunsüsteemid tugevnevad

  • Vältida pikaajalist naeramist!


«Хорошо смеется человек — значит хороший человек... Смех есть самая верная проба души»

Ф. М. Достоевский

Hästi naerav inimene – on hea inimene...Naer on seesama õige vaimu proov”

F.M. Dostoevski



Kasutatud allikad
Kasutatud значит хороший человек... Смех есть самая верная проба душиallikad:

http://smeh.dpage.ru/therapy/01_.shtml

http://www.mosclinic.ru/articles.html?cmd=getart&artid=0681&razdel=28&type=

http://www.laughtertherapy.com/Articlebestbetforblues.htm#Article: Power of Laughter

http://www.laughawayseries.com/pages/facts

http://www.stressy.net/2008/06/26/smexoterapiya/


ad