Meditación
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Meditación Ánanda Márga Yoga PowerPoint PPT Presentation


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Meditación Ánanda Márga Yoga. www.shaevatantrayoga.org. 1- Conocer la Mente. La mente es el instrumento utilizado durante la práctica de la meditación . Conocer su funcionamiento y su potencial es el primer paso. Funciones de la Mente :. Pensar

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Meditación Ánanda Márga Yoga

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Presentation Transcript


Meditación

Ánanda Márga Yoga

www.shaevatantrayoga.org


1- Conocer la Mente

  • La mentees el instrumentoutilizadodurante la práctica de la meditación.

  • Conocersufuncionamiento y supotenciales el primer paso.


Funciones de la Mente:

  • Pensar

  • Solo un objeto a la vez.

  • Rapido movimiento de un pensamiento a otro.

Recordar

Recuerdo de experienciasprevias.


Meditar es pensar concentradamente


Niveles de la Mente

  • Mente Cruda: Mente Consciente

  • Mente Sutil: Mente Subconsciente

  • Mente Causal : Mente Supramental Subliminal Causal sutil


MENTE CONCIENTE: MENTE CRUDA

  • Sentir:

    Ojos, oídos, naríz, lengua y piel.

  • Deseo(atracción o aversión)

  • Actuar:

    Manos, pies, cuerdasvocales, órganossexuales y excretores.

  • Activainstintosbásicos:

    hambre, sueño, procreación y miedo.


MenteSutil:MenteSubconsciente:

  • Pensar :

  • Recordar:

    - MemoriaCerebral

    - Memoria Extra-cerebral

  • Experimenta dolor y placer

  • Soñar


La Meditación se practica en el nivel de la MenteSubconsciente

  • La Meditación desarrolla el potencial de los niveles más profundos de la Mente


Mente Causal:MenteSupramental

  • PercepciónCreativa

  • Intuición:FenómenosParanormales

    La semilla de los samskaras (reaccionespotenciales) encuentranexpresiònaquíprimero.


Mente Causal :Mente Subliminal

Puederealizartoda la existencia

del mundoobjetivo.

-Discernimiento

-No apego


Mente Causal: Mente Causal Sutil

  • El sentimiento de YO estálatente.

  • Intensaatracciónpor la ConcienciaSuprema.


ConcienciaPura: Átman

El SER ESPIRITUAL

Másallá de la dualidad, cambio, dolor y placer. El reino de la paz real


Atman

Paramátman

Sutil

Causal

Subliminal

Causal

Supramental

Causal

Subconsciente

Sutil

La Mente

Consciente

Cruda


Ciencia del Mantra


MANTRA UNIVERSAL

BÁBÁ: PADRE SUREMO, EL MÁS AMADO

  • NAM: NOMRE

  • KEVALAM: SOLO

SOLO TU NOMBRE AMADO

BÁBÁ NAM KEVALAM


Postura:

  • Peso en la base

  • Espalda Recta

  • Hombros relajados

  • Pecho Abierto

  • Cabeza Erguida


Primer Paso:

Retirar la Mente


Respiración:

Abdominal

Suave

Profunda


Segundo Paso:

Ideación

“Siento paz y amor

infinito en todo

lo que me rodea”


Tercer Paso:

Repetir el Mantra

BÁBÁ NAM KEVALAM


Cuarto Paso

  • Revisar los pasosprevios:

  • Retirar la mente

  • Ideación

  • Mantra


www.shaevatantrayoga.org

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