1 / 96

Otyłość

Otyłość. Problem współczesnej młodzieży szkolnej czy choroba cywilizacyjna. Cel projektu. Uświadomienie uczniom zależności między prawidłowym odżywianiem i aktywnością fizyczną a zdrowiem człowieka. Dokonanie Pomiarów. Wyniki zapisywaliśmy w takich oto tabelach:.

alyssa
Download Presentation

Otyłość

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Otyłość Problem współczesnej młodzieży szkolnej czy choroba cywilizacyjna

  2. Cel projektu • Uświadomienie uczniom zależności między prawidłowym odżywianiem i aktywnością fizyczną a zdrowiem człowieka

  3. Dokonanie Pomiarów

  4. Wyniki zapisywaliśmy w takich oto tabelach: K A R T A P O M I A R U KLASA: ............................. DATA POMIARU:.................................. LICZBA UCZNIÓW:................. ROK URODZENIA:...............................

  5. Grupa badawcza: 454 uczniów w wieku od 5-16 lat w tym: 212 dziewcząt i 242 chłopców

  6. BMI(Body Mass Index) - Informuje, czy nasza waga jest prawidłowa. Wskaźnik określający stan organizmu (kondycja fizyczna i psychiczna) i podatność na różne schorzenia.

  7. Skala wskaźnika BMI dla dzieci i młodzieży

  8. Wyniki przeprowadzonych badań

  9. Grupa wiekowa 5-8 lat

  10. Grupa wiekowa 9-11

  11. Grupa wiekowa 12-14

  12. Grupa wiekowa 15-16

  13. Razem

  14. Wnioski i spostrzeżenia:

  15. mała aktywność fizyczna młodzieży w wieku 12-16 lat, zwłaszcza wśród dziewcząt • spędzanie wolnego czasu przed telewizorem, komputerem, ,,prowadzenie siedzącego” stylu życia • duża aktywność dzieci w wieku 5-11 lat w czasie przerw międzylekcyjnych, a także na zajęciach w-f Nie zapominajmy także o czynnikach kulturowych, które szczególnie przyczyniają się do wystąpienia otyłości u dzieci i młodzieży:

  16. łatwo dostępny pokarm o wysokiej gęstości energetycznej, bogaty w tłuszcze zwierzęce i cukry proste (batoniki, chipsy, fast-foody, cukierki, ciastka) • zwyczaj spożywania w rodzinie obfitych, tłustych, słodkich posiłków • niska edukacja odnośnie prawidłowego żywienia oraz wszechobecna reklama promująca żywność tuczącą • jedzenie staje się coraz częściej formą spędzania wolnego czasu co w połączeniu z siedzącym trybem życia sprzyja tyciu • nagradzanie dzieci słodyczami

  17. Energia i organizm człowieka

  18. Zła żywność pośród nas, czyli czym młodzież „przegryza” stres

  19. Wartość odżywcza i energetyczna produktów spożywczych

  20. Czy wiecie, że: • 1g białka dostarcza 17kJ energii, czyli 4 kcal • 1g tłuszczu dostarcza 37kJ energii, czyli 9 kcal • 1g węglowodanów- 17kJ energii, czyli 4kcal A ciekawostką jest, że 1g alkoholu dostarcza 29kJ energii, czyli 7kcal. Są to jednak tzw. „puste kalorie”

  21. Masa: 49 g Białko: 3.0 g Wartości energetyczna: Węglowodany: 264kcal /1103kJ 28,2 g Sód: 0.06 g Błonnik: 0.6 g Tłuszcz: 15,4 g

  22. Masa: 47 g Białko: 1,6 g Wartość energetyczna: Węglowodany: 212 kcal /893kJ 32,8 g Tłuszcz: 8,2 g Błonnik: 0.6 g Sód: 0.08 g

  23. Masa:155g Wartość energetyczna: 777kcal/3247kJ Białko: 9,6 g Tłuszcz :45,8 g Błonnik: 6,5 g Węglowodany: 78,7 g Sód: 1,02g

  24. Masa: 80 g Wartość energetyczna: 360kcal/1504kJ Białko: 7 g Węglowodany: 41g Tłuszcz: 28 g

  25. Masa: 150 g Białko: 3,5 g Wartość energetyczna: Tłuszcz :32,9 g 534 kcal/1985kJ Węglowodany: 55,7 g

  26. Objętość: 0,5 lWartość energetyczna:875 kJ/210 kcalWęglowodany: 55 g

  27. Kalorie (czyli dżule) to jednostki energii. • Bez energii nie byłoby możliwe wykonanie pracy przez człowieka, ani jego funkcjonowanie oraz procesy życiowe. Taką energię (wyrażaną w kaloriach) posiadają produkty spożywcze.

  28. 1 kcal ~ 4200J

More Related