Pr fundirb ningur fyrir pr f
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 31

Pr ófundirbúningur Fyrir próf PowerPoint PPT Presentation


  • 102 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Pr ófundirbúningur Fyrir próf. Pr ófundirbúningur hefst strax að hausti þegar skólinn byrjar Prófundirbúningur hefst með því að: fylgjast vel með í kennslustundum vinna skipulega í skólanum og heima. Pr ófundirbúningur Fyrir próf. Hin gullna regla pr ófundibúnings:

Download Presentation

Pr ófundirbúningur Fyrir próf

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Pr fundirb ningur fyrir pr f

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Prófundirbúningur hefst strax að hausti þegar skólinn byrjar

  • Prófundirbúningur hefst með því að:

    • fylgjast vel með í kennslustundum

    • vinna skipulega í skólanum og heima


Pr fundirb ningur fyrir pr f1

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Hin gullna regla prófundibúnings:

    • að vera búin/n að lesa allt námsefni jafnt og þétt yfir veturinn, þannig að prófundirbúningur felist fyrst og fremst í upprifjun og skipulagsvinnu


Pr fundirb ningur fyrir pr f2

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Mundu!

    • Það er mjög slæm vinnuaðferð að frumlesa fyrir próf

  • Próf er athugun á hæfni þinni til þess að koma frá þér því efni sem þú hefur lært


Pr fundirb ningur fyrir pr f3

PrófundirbúningurFyrir próf

Fáðu góðar upplýsingar hjá kennaranum um prófin

  • hvað á að lesa fyrir prófið?

  • hversu langt verður prófið?

  • hvernig er prófið byggt upp?

  • hvaða kröfur eru gerðar um frágang?


Pr fundirb ningur fyrir pr f4

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Sestu niður með dagbókina eða vikuáætlun þína og gerðu langtímaáætlun

    • hvaða námsgrein/greinar þarftu að leggja mesta áherslu á í hverri viku fram að prófi


Pr fundirb ningur fyrir pr f5

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Þegar nær dregur prófum skaltu gera nákvæma vinnuáætlun

    • hvað ætlar þú að vinna mikið dag hvern?

    • gerðu ráð fyrir ákveðnum tímafjölda og hverjum degi

    • gott er að taka sér hlé á 30 mín. fresti

    • mundu eftir að verðlauna sjálfa/n þig eftir vel unnin störf


Pr fundirb ningur fyrir pr f6

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Nauðsynlegt er að ákveða hvaða þætti þú ætlar að leggja áherslu á fyrir prófið

  • Finndu til allt það efni sem tilheyrir hverri grein

    • námsbækur

    • glósur

    • ritgerðir

    • verkefni

    • gömul próf


Pr fundirb ningur fyrir pr f7

PrófundirbúningurFyrir próf

Gott er að:

  • flokka námsefnið svo efnið verði aðgengilegt þegur undirbúningur hefst

  • athuga próftöfluna vel og skrá hana inn á vikuáæltun svo þú sjáir hversu mikinn tíma þú hefur fyirir hvert próf


Pr fundirb ningur fyrir pr f8

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Þegar þú ert búinn að lesa eða fara yfir ákveðið efni er ágætt að merkja jafnóðum við það

    • Það veitir góða tilfinningu að merkja við það sem búið er


Pr fundirb ningur fyrir pr f9

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Í próflestri er mikilvægt að huga að svefni og mataræði

  • Góður og reglulegur nætursvefn gefur oftast betri raun en að snúa sólarhringnum við á próftímabilum


Pr fundirb ningur fyrir pr f10

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Reyndu að fá að minnsta kosti 8 klukkustunda svefn og forðastu að sofna á daginn yfir lestrinum

  • Reyndu að lesa ekki eftir kl. 22 á kvöldin því það gæti skert nætursvefninn


Pr fundirb ningur fyrir pr f11

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Flestum hentar best að borða lítið en oft í próflestri

  • Gott er að hafa eitthvað létt og hollt að narta í

  • Varastu of mikið sælgæti og gos

    • mikill sykur gefur orku í stuttan tíma og svo tekur orkuleysi við


Pr fundirb ningur fyrir pr f12

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Ef þig fer að syfja á daginn yfir lestrinum

    • taktu smá hlé

    • fáðu þér hressingu

    • gerðu nokkrar léttar æfingar eða farðu í göngutúr

    • ef þú verður að leggja þig, ekki sofa lengur en 20 mínútur-1 klst. Láttu klukku eða síma vekja þig!


Pr fundirb ningur fyrir pr f13

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Finndu góðan stað til að læra fyrir próf

    • hafðu gögnin þín á sama stað

    • taktu til á borðinu áður en þú byrjar

    • veldu stað þar sem þú hefur frið fyrir öðru heimilisfólki

    • ef um marga prófdaga er að ræða getur verið gott að skipta um stað til að fá tilbreytingu


Pr fundirb ningur fyrir pr f14

PrófundirbúningurFyrir próf

  • Það borgar sig að taka til öll hjálpargögn kvöldið fyirir prófið

    • bláan eða svartan penna

    • blýant

    • strokleður

    • Tippex

    • reiknivél, reglustiku, hringfara…

    • gott nesti


Pr fundirb ningur pr fdagur

PrófundirbúningurPrófdagur

  • farðu tímanlega á fætur

  • borðaðu morgunmat sem heldur þér vakandi í prófinu

  • mættu tímanlega í prófið

  • ekki ræða við bekkjarfélagana um hvað þeir eru búinir að lesa mikið. Það eykur bara spennu og kvíða


Pr fundirb ningur pr finu

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Hlustaðu vel á allar ábendingar kennara í upphafi prófs

  • Reyndu að slappa vel af og anda djupt og byrjaðu síðan

  • Líttu yfir prófspurningarnar og skoðaðu vægi þeirra


Pr fundirb ningur pr finu1

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Áætlaðu meiri tíma í prófspurningar sem hafa mikið vægi

  • Skrifaðu hjá þér minnisatriði

  • Lestu öll fyrirmæli vel og vandlega

    • um hvað er spurt

    • hvernig á að svara


Pr fundirb ningur pr finu2

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Ekki dvelja of lengi við atriði sem þú skilur ekki

    • geymdu þau þangað til síðar í prófinu

  • Einbeittu þér að einni spurningu í einu

  • Einbeittu þér vel í prófinu og reyndu að láta ekki truflast af umhverfinu


Pr fundirb ningur pr finu3

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Notaðu próftíman vel og ekki festast í smáatriðunum

  • Skrifaðu skýrt, svo sá sem fer yfir prófið geti lesið það. Annars er hætta á að þú fáir rangt fyrir svar sem mögulega er rétt

  • Kláraðu prófið og giskaðu frekar en að skila auðu


Pr fundirb ningur pr finu4

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Það er styrkur að fara í próf með jákvæðu hugarfari

    • að þú sért fullviss um að þú hafir undirbúið þig eins vel og hægt er

    • að þú munir gera eins vel og þú getur


Pr fundirb ningur pr finu5

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Reyndu að forðast neikvæðar hugsanir eins og

    • “ég get ekki”

    • “ég skil ekki”

    • “ég er vonlaus”

    • “ég fell örugglega”…..


Pr fundirb ningur pr finu6

PrófundirbúningurÍ prófinu

  • Reyndu frekar að hugsa jákvætt

    • “ég geri mitt besta”

    • “ég mun standa mig eins vel og ég get”

    • “þetta verður allt í lagi”

    • “ég mun lifa af þótt ég fái ekki 10”…


P r fkv i

Prófkvíði

  • Það er alveg eðlilegt að finna fyrir spennu fyrir próf

  • Spennan getur hjálpað okkur að ná hámarksárangri

  • Kvíði fyrir próf getur þó orðið of mikill og getur haft neikvæð áhrif á prófárangur


P r fkv i1

Prófkvíði

  • Ef um prófkvíða er að ræða finnur nemendinn yfirleitt fyirir mikilli andlegri og líkamlegri vanlíðan

  • Það geta verið ýmsar ástæður fyrir prókvíða t.d.

    • almenn kvíðaröskun

    • mikil fullkomnunarárátta

    • lágt sjálfsmat


P r fkv i2

Prófkvíði

  • Ef um alvarlegan prófkvíða er að ræða þarf nemandi að fá aðstoð við að leysa vandann

  • Ef nemanda finnst hann þurfa aðstoð getur hann rætt við

    • foreldra/forráðamenn

    • umsjónarkennara

    • námsráðgjafa

    • sálfræðing (með samþykki foreldra)


P r fkv i3

Prófkvíði

  • Algengasta ástæða prófkvíða er þó sú að nemandi finnur að hann er ekki nógu vel undirbúinn fyrir prófið og þá þarf hann að endurskoða námstækni sína og lífshætti


P r fkv i4

Prófkvíði

Það eru tengsl milli:

þess sem þú

hugsar

þess sem þú

gerir

hvernig þér

líður


P r fkv i5

Prófkvíði

Töfrahringurinn:

mér gengur

vel í prófinu

velliðan og

jákvæð spenna

vinnur vel í

prófin

gerir sitt besta


P r fkv i6

Prófkvíði

Vítahringurinn:

mér gengur

illa á prófinu

vanlíðan

kvíði

vinnur undir getu

gefst fljótt upp


P r fkv i7

Prófkvíði

Mundu!

  • Þú getur sjálf/ur breitt neikvæðum hugsunum í jákvæðar hugsanir

  • Þú getur haft áhrif á

    • hugsun þína

    • sjálfsmat þitt

    • hegðun þína

    • líðan þína


  • Login