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※ 參與運動時應注意事項 (一)尋求安全的運動環境 (二)足夠的熱身活動 (三)避免運動傷害意外發生 (四)注意身體水分補充 (五)運動後維持身體保暖 (六)切勿過於激烈或超過身體負荷之運動 PowerPoint PPT Presentation


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※ 參與運動時應注意事項 (一)尋求安全的運動環境 (二)足夠的熱身活動 (三)避免運動傷害意外發生 (四)注意身體水分補充 (五)運動後維持身體保暖 (六)切勿過於激烈或超過身體負荷之運動 ※ 參與水域運動時尤須注意 (一)游泳應在合格標準游泳池,並有救生員在場 (二)從事水域活動務必穿著救生衣 (三)聽從指導人員指示 (四)切勿擅自脫離團隊 (五)水域活動中,請勿跳水、嬉戲、玩鬧. ※ 水域安全常識 一、戲水肇事的主要原因 (一)兒童缺乏照顧 (二)開放水域常識不足 (三)水邊的濕滑地帶 (四)青年人好勝逞強 (五)成年人過份自信

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※ 參與運動時應注意事項 (一)尋求安全的運動環境 (二)足夠的熱身活動 (三)避免運動傷害意外發生 (四)注意身體水分補充 (五)運動後維持身體保暖 (六)切勿過於激烈或超過身體負荷之運動

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Presentation Transcript


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※參與運動時應注意事項

(一)尋求安全的運動環境

(二)足夠的熱身活動

(三)避免運動傷害意外發生

(四)注意身體水分補充

(五)運動後維持身體保暖

(六)切勿過於激烈或超過身體負荷之運動

※參與水域運動時尤須注意

(一)游泳應在合格標準游泳池,並有救生員在場

(二)從事水域活動務必穿著救生衣

(三)聽從指導人員指示

(四)切勿擅自脫離團隊

(五)水域活動中,請勿跳水、嬉戲、玩鬧


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※水域安全常識

一、戲水肇事的主要原因

(一)兒童缺乏照顧

(二)開放水域常識不足

(三)水邊的濕滑地帶

(四)青年人好勝逞強

(五)成年人過份自信

(六)迷信造成的恐慌

二、如何防止意外

(一)注意自己的健康情形,,定期健康檢查

(二)游泳時必須遵守規定

(三)在設有警告標誌、風浪過大、急流、特殊水流及水質不潔

區域均不應從事水上活動

(四)注意水域環境個別差異及特殊危險因素

(五)戲水時不可用耳塞、、棉花等堵塞耳朵

(六)不可在港口及航道戲水

(七)在游泳池或開放水域游泳

(八)游泳時不可嘻笑、打鬧,發現同伴有異常現象應立即給與適當協助

(九)救溺要有專業技術,不可貿然下水,,以免造成更大悲劇


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為了自生安全

請遵守規定

以免發生危險


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