Ki isel rehberlik uygulamalar
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 21

Kişisel Rehberlik Uygulamaları PowerPoint PPT Presentation


  • 140 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Kişisel Rehberlik Uygulamaları. Öfke Kontrolü. Öfke Denetimi. Okul ortamı öğrencilerin öfkelenmesi için uygundur. Öfkesini denetleyemeyen öğrenciler öğretmenler ve diğer öğrenciler tarafından şikayet edilirler. Bu durum öfkenin kısır döngü biçiminde tekrar yaşanmasına sebep olur.

Download Presentation

Kişisel Rehberlik Uygulamaları

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Ki isel rehberlik uygulamalar

Kişisel Rehberlik Uygulamaları


Ki isel rehberlik uygulamalar

Öfke Kontrolü


Fke denetimi

Öfke Denetimi

Okul ortamı öğrencilerin öfkelenmesi için uygundur.

Öfkesini denetleyemeyen öğrenciler öğretmenler ve diğer öğrenciler tarafından şikayet edilirler. Bu durum öfkenin kısır döngü biçiminde tekrar yaşanmasına sebep olur.

Zamanla çocuğun saldırganlığının asıl kaynağı unutulur ve çocukta davranış bozuklukları çıkmaya başlar.

Bu öğrencilerin öfkeyle baş etmeyi öğrenmeleri kadar neye neden öfkelendiklerinin farkına varmaları önemlidir.


Ki isel rehberlik uygulamalar

Öfke kontrolü çalışması 1

Amaç

Öfkenin normal bir duygu olduğu ve onu kontrol etmenin gerekliği ile ilgili farkındalık oluşturma

Uygulanışı

  • Çeşitli yüzler ve öfkeli insan yüzleri gösterilir, bu insanların ne hissettikleri sorulur.

  • Çocuklardan öfkelendiklerinde yüz ifadelerinin nasıl olduğunu göstermeleri istenir.

  • Öfkenin normal, herkes tarafından zaman zaman hissedilen bir duygu olduğu açıklanır.

  • Herkes öfkeyi aynı derecede mi yaşar? Öfkelenince aynı şeyleri mi yapar? Soruları sorulur.

  • Biraz ve çok öfkelenmenin nasıl duygular olduğu sorulur.

  • Çok öfkelenince neler yaptıkları sorulur.

  • Öfkenin sağlıklı olduğu ancak kontrol edilmediği zaman zarar verebileceği açıklanır.

  • Nelere öfkelenildiği sorulur.

  • Öfkelenince zarar vermemek için izlenecek adımlar açıklanır.


Ki isel rehberlik uygulamalar

  • Öfke normal bir duygudur.


Ki isel rehberlik uygulamalar

  • Siz öfkelenince nasıl bir yüz ifadesine sahip oluyorsunuz?

  • Biraz öfkelenince ne yapıyorsunuz?

  • Çok öfkelendiğinizde ne yapıyorsunuz?


Ki isel rehberlik uygulamalar

  • Öfkelenince;

    • Öfkelenmek üzere olduğunu fark et

    • “Rahatla”, “aldırma” gibi sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarla

    • Seni mutlu edecek şeyleri düşün ve rahatla

    • Kendini ödüllendir 


Ki isel rehberlik uygulamalar

Öfke Kontrolü Çalışması 2

Öfkenin çözüm üretmeyeceğini ve kendinizi rahatlatmayacağını, tam tersi kendinizi daha kötü hissetmenize yol açacağını düşünme

Olabildiğince mantıklı olmaya çalışma

Öfkenizin gerçek nedenini keşfetmeye çalışma

Sakin olmaya çalışıp tepkilerinizi denetim altına alma

Aklınıza gelen ilk şeyi dile getirmeme

Diğerlerinin söylediklerini dikkatlice dinleyip öyle cevap verme

Espri yapma


Ki isel rehberlik uygulamalar

Bağışlama


Ki isel rehberlik uygulamalar

  • Öfkeyi yenmek için bağışlama güçlü bir seçenektir.

  • Bağışlamayı öğrenmeden öfkeden kurtulamayız.

  • Bağışlamak karşıdaki için değil, kendimiz için yapılır.

  • Bağışlamak zaman ister.

  • Bağışlamak denetimi elimize almak demektir.

  • Öfkelendiğimiz insanlar için iyi şeyler dilemek bizi güçlendirir.

  • Zaman zaman kendimiz de bağışlamamız gerekebilir.


Ki isel rehberlik uygulamalar

Affetmek;

  • o kişiyi sevmek

  • o kişiyle konuşmak zorunda olmak

  • o kişiyle ilişkiyi sürdürmek

  • o kişinin beklentileri doğrultusunda davranmak

  • o kişiyi kucaklamak

  • o kişiyi suçsuz bulmak

  • o kişiyi haklı bulmak

    değildir.

  • Affetmek kırgınlığın, kızgınlığın, nefretin hapishanesinden özgürlüğe çıkmaktır.

  • Affetmek artık acıyı hissetmemektir. Yapılanları zihinsel olarak unutmak zaten mümkün değildir.


  • Ki isel rehberlik uygulamalar

    Bağışlama Etkinliği

    Amaç

    Öfke kontrolünde bağışlamanın önemi ile ilgili farkındalık sağlamak

    Uygulanışı

    Bağışlayacağınız kişilerin bir listesi yaptırılır. Her kişinin yanına bu kişiye öfkelenme sebepleri yazılır.


    Gev eme al mas

    Gevşeme çalışması

    Uygulanışı

    Müzikle birlikte rahatlama metni okunur.


    L m ve yas al mas

    Ölüm ve Yas Çalışması

    Çocukların ölümle ilgili düşünceleri yetişkinlerden farklılık göstermektedir.

    Çocuklar ölümün sadece yaşlılıkla ilgili olduğunu sanabilirler. Ölümü açıklamakta zorlanabilirler.

    Ölen kişinin tekrar geri geleceğini düşünebilirler.

    Çocuklar eğer çok dua ederlerse, iyi davranırlarsa ölen kişinin geri geleceği gibi gerçek olmayan dileklere sahip olabilirler.


    L m ve yas al mas1

    Ölüm ve Yas Çalışması

    Amaç: acı veren duyguların paylaşılabileceği destekleyici bir ortamın oluşturulması

    Uygulanışı

    • Grup içinde yapılan konuşmaların grup içinde kalacağı hatırlatılır

    • Öğrencilerden kaybettikleri kişinin resmini yapmaları istenir. Resme başka kişileri de ekleyebilecekleri söylenir.

    • Resimdeki kişiyle konuşması istenir.

    • Öğrencilerden kaybettikleri kişi ile ilgili duygu, düşünce, davranış tablosunu doldurmaları istenir

    • Tablodaki düşünce, duygu ve davranışları en yoğun olandan en hafife doğru sıralamaları istenir.

    • Tablolar karşılaştırılır. Benzer duygu ve düşünceler var mı diye bakılır. Yoğunlukları karşılaştırılır.

    • Ölümle ilgili konuşulur.

    • Ölümü geri çeviremeyeceğimize göre kendimizi iyi hissetmek için ne yapabiliriz sorusu sorulur.

    • Kaybettiğiniz kişiye hoşça kal deme fırsatınız olsaydı ne derdiniz sorusu sorulur. Çocuklara son sözlerini söylemeleri için fırsat tanınır.


  • Login