La rigoloth rapie
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La rigolothérapie. C’est sérieux!!! Par Nathalie Boivin. RIRE AU FIL DES TEMPS…. En 1939, en moyenne 19 minutes En 1982: 6 minutes EN 1990: À peine plus de 4 minutes EN 2O11, … Schaller, Christian (1997). Rire pour GAI-RIRE, p. 147. Rire… qu’est-ce que ça donne???.

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La rigolothérapie

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Presentation Transcript


La rigoloth rapie

La rigolothérapie

C’est sérieux!!!

Par Nathalie Boivin


Rire au fil des temps

RIRE AU FIL DES TEMPS…

En 1939, en moyenne 19 minutes

En 1982: 6 minutes

EN 1990: À peine plus de 4 minutes

EN 2O11, …

Schaller, Christian (1997). Rire pour GAI-RIRE, p. 147.


Rire qu est ce que a donne

Rire… qu’est-ce que ça donne???

  • Stimule la sécrétion des sucs gastriques

  • Active la digestion

  • Facilite l’élimination

  • Augmente le pouls et la TA

  • Stimule le système immunitaire


Rire qu est ce que a donne1

Rire… qu’est-ce que ça donne???

  • Dilate les bronches

  • Favorise l’échange des gaz

  • Nettoie les poumons


Rire qu est ce que a donne2

Rire… qu’est-ce que ça donne???

  • Favorise le relâchement de sphincters;

  • Provoque la détente musculaire;

  • Stimule la libido;

  • Constitue un analgésique et un anxiolytique naturels.


Autres bienfaits du rire

Autres bienfaits du rire

  • Réveille la dimension intellectuelle;

  • Libère les tensions émotionnelles;

  • Favorise les relations interpersonnelles;

  • Détend l’atmosphère;

  • Procure une sensation de plaisir intense;

  • Rehausse la qualité de vie;…


Utilisation de la th rapie du rire

Utilisation de la thérapie du rire

  • Maladies mentales (dépression profonde et saisonnière, troubles bipolaires, …)

  • Maladies chroniques dégénérescentes (spondylite ankylosant, sclérose en plaque, arthrite, …)

  • Auprès des enfants et des personnes âgées malades (cancer, asthme, démence sénile, …)

  • Gestion de la douleur chronique récidivante

  • Troubles du sommeil

  • Troubles de l’anxiété

  • La constipation


La rigoloth rapie

Le Docteur Yvon Saint-Arnaud(2002) recommande de rire au moins 30 minutes à tous les jours. 1 min de rire = 10 min de jogging


Le yoga du rire

LE YOGA DU RIRE

  • A … Ha! Ha! Ha! Ha! Ha!

    • Travaille la gorge et les poumons.

  • E … Hé! Hé! Hé! Hé! Hé!

    • Agit sur la glande thyroïde.

  • I … Hi! Hi! Hi! Hi! Hi! Hi!

    • Fait vibrer toutes les parties du corps.

  • O … Ho! Ho! Ho! Ho! Ho!

    • Sollicite le diaphragme, la cage thoracique et masse l’intérieur de l’abdomen.

  • U … Hu! Hu! Hu! Hu! Hu!

    • Fait vibrer les cordes vocales et la nuque.


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