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La rigolothérapie

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La rigolothérapie. C’est sérieux!!! Par Nathalie Boivin. RIRE AU FIL DES TEMPS…. En 1939, en moyenne 19 minutes En 1982: 6 minutes EN 1990: À peine plus de 4 minutes EN 2O11, … Schaller, Christian (1997). Rire pour GAI-RIRE, p. 147. Rire… qu’est-ce que ça donne???.

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Presentation Transcript
la rigoloth rapie

La rigolothérapie

C’est sérieux!!!

Par Nathalie Boivin

rire au fil des temps
RIRE AU FIL DES TEMPS…

En 1939, en moyenne 19 minutes

En 1982: 6 minutes

EN 1990: À peine plus de 4 minutes

EN 2O11, …

Schaller, Christian (1997). Rire pour GAI-RIRE, p. 147.

rire qu est ce que a donne
Rire… qu’est-ce que ça donne???
  • Stimule la sécrétion des sucs gastriques
  • Active la digestion
  • Facilite l’élimination
  • Augmente le pouls et la TA
  • Stimule le système immunitaire
rire qu est ce que a donne1
Rire… qu’est-ce que ça donne???
  • Dilate les bronches
  • Favorise l’échange des gaz
  • Nettoie les poumons
rire qu est ce que a donne2
Rire… qu’est-ce que ça donne???
  • Favorise le relâchement de sphincters;
  • Provoque la détente musculaire;
  • Stimule la libido;
  • Constitue un analgésique et un anxiolytique naturels.
autres bienfaits du rire
Autres bienfaits du rire
  • Réveille la dimension intellectuelle;
  • Libère les tensions émotionnelles;
  • Favorise les relations interpersonnelles;
  • Détend l’atmosphère;
  • Procure une sensation de plaisir intense;
  • Rehausse la qualité de vie;…
utilisation de la th rapie du rire
Utilisation de la thérapie du rire
  • Maladies mentales (dépression profonde et saisonnière, troubles bipolaires, …)
  • Maladies chroniques dégénérescentes (spondylite ankylosant, sclérose en plaque, arthrite, …)
  • Auprès des enfants et des personnes âgées malades (cancer, asthme, démence sénile, …)
  • Gestion de la douleur chronique récidivante
  • Troubles du sommeil
  • Troubles de l’anxiété
  • La constipation
slide8
Le Docteur Yvon Saint-Arnaud(2002) recommande de rire au moins 30 minutes à tous les jours. 1 min de rire = 10 min de jogging
le yoga du rire
LE YOGA DU RIRE
  • A … Ha! Ha! Ha! Ha! Ha!
    • Travaille la gorge et les poumons.
  • E … Hé! Hé! Hé! Hé! Hé!
    • Agit sur la glande thyroïde.
  • I … Hi! Hi! Hi! Hi! Hi! Hi!
    • Fait vibrer toutes les parties du corps.
  • O … Ho! Ho! Ho! Ho! Ho!
    • Sollicite le diaphragme, la cage thoracique et masse l’intérieur de l’abdomen.
  • U … Hu! Hu! Hu! Hu! Hu!
    • Fait vibrer les cordes vocales et la nuque.
ad