110 likes | 960 Views
VOLEYBOL'DA TAKIM TAKTİKLERİ .1 Hücum Dublajları. Hücum dublajları, rakip bloktan sekerek sahamıza düşecek olan topları kurtarabilmek için smaç yapılan bölgeye doğru yerleşmesidir. 3. VOLEYBOLDA KULLANILAN TESTLER iyi bir testin özellikleri neler olmalıdır?.
E N D
VOLEYBOL'DA TAKIM TAKTİKLERİ.1 Hücum Dublajları Hücum dublajları, rakip bloktan sekerek sahamıza düşecek olan topları kurtarabilmek için smaç yapılan bölgeye doğru yerleşmesidir
3. VOLEYBOLDA KULLANILAN TESTLERiyi bir testin özellikleri neler olmalıdır? • Güvenirliği: Bir testten her seferinde aynı sonuçlan veya yakın sonuçlar alıyorsak o test güvenilir demektir. • Objektifliği: Testi kim uygularsa uygulasın testin sonuçlarının değişmemesi demektir. • Geçerliliği: Test ölçülmesi gereken şeyi ölçüp başka yorumlar germiyorsa bu testin geçerliliğini gösterir. • Normlandırma ve ekonomikliği: Bir adayın gurubun içindeki görsel durumunun saptanmasını ifade etmesi testin normlandırmasını, testin yöntemini kolay uygulanabilmesini ve ekonomikliğini gösterir.
3.1.1 Sürat ve Çabukluk Testleri • 3.1.2 Japon Testi (9-3-6-3-9) Başlama ile bitiriş arasındaki süre kronometre ile saptanır. 9m Bitiş 3m 6m 3m Başlama 9m
3.1.3 Sağlık Topu Testi • Başlama ile bitiriş süresi kronometre ile saptanır. 9m 2 2 3 1 4 9m 5 6 8 7
S 2 3.1.4 Zig-zag Testi • Voleybol sahasının hücum alanı içerisinde uygulanır ve başlama ile bitiriş süresi kronometre ile saptanır. Başlama Bitiş
3.2 Koşu Şeklinde Uygulanan Sürat ve Süratte Devamlılık Testleri • 3.2.1 20 m. Yüksek Takoz Çıkışları • Üç denemenin iyisi değerlendirilir. • 3.2.2 30 m. Sprint • Alçak çıkışla üç deneme yaptırılır ve en iyisi değerlendirilir.
OS 2 3.2.3 60 m. Koşu İkinci 30 m.'nin Saptanması Alçak çıkış uygulanır. Üç denemenin en iyi son 30 m. süresi değerlendirilir. 3.2.4 100 m. Koşu Süratte Devamlılığın Saptanması Uygulayıcı 100 m.'yi tüm gücüyle koşar. Tam 70 m. 'de bir ana kronometre tutulur. Elde edilen zaman 100 m. zamanından çıkarılarak son otuz metrenin üç deneme sonucu en iyisi saptanır. Sonra 30 m. sprint zamanıyla karşılaştırılır.