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生涯規劃與生涯發展

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生涯規劃與生涯發展. 國立宜蘭大學 楊淳皓老師. 前言. 我擔任青輔會生涯諮詢教師的經驗,來談問題的前三名 : 1. 自我了解 ( 興趣、性格、價值觀 ):50% 2. 職場人際關係: 30% 3. 履歷表自傳、面試技巧: 20% . 前言. 生涯可以規劃嗎? No :因為計劃趕不上變化,變化趕不上 上帝 ( 老闆、指導老師 …) 的一句話 YES : 因為人雖然無法控制外在環境,但是機會總是留給準備好的人,善於應變的人.

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生涯規劃與生涯發展

國立宜蘭大學 楊淳皓老師

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前言
  • 我擔任青輔會生涯諮詢教師的經驗,來談問題的前三名 :

1.自我了解(興趣、性格、價值觀):50%

2.職場人際關係:30%

3. 履歷表自傳、面試技巧:20%

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前言
  • 生涯可以規劃嗎?

No:因為計劃趕不上變化,變化趕不上 上帝(老闆、指導老師…)的一句話

YES : 因為人雖然無法控制外在環境,但是機會總是留給準備好的人,善於應變的人

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21世紀需要什麼人才?

「面對未來,每個人要自問:

我是誰?我的長處何在?

我做事情的方法為何?

我如何學習?

我的價值觀是什麼?」

~杜拉克(Peter Drucker)

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三種關鍵核心就業能力

一、工作態度與合作能力:

1.良好的工作態度

2.穩定度及抗壓性

3.團隊合作能力

4.職場及企業倫理

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新世紀的職場競爭力

競爭力的方程式:態度和EQ愈趨重要

C:競爭力 K:知識

S:技能 A:態度

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三種關鍵核心就業能力

二、職涯規劃與學習進取:

1.職涯規劃能力

2.求職及自我行銷能力

3.了解產業環境

4.學習意願

5.創新能力

6.領導能力

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三種關鍵核心就業能力

三、專業知識運用能力:

1.表達溝通能力

2.問題解決能力

3.專業知識與技術

4.基礎電腦運用技術

5.外語能力

6.將理論運用於實務

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生涯發展(生涯彩虹圖)

生涯發展的五個階段:

1.成長期(約0~14歲)

2.探索期(約15~24歲)

3.建立期(約25~44歲)

4.維持期(約45~64歲)

5.衰退期(65歲後)

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生涯發展的三個層面

1.時間面:指成長、探索、建立、維持、

衰退等五個層面

2.廣度面:即生活角色數目,包括子女

(兒童)、學生、公民、休閒者、

工作者、父母(家長)等六個生活

角色

3.深度面:指投入該生活角色的深度

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如何做好生涯規劃
  • 1、便捷的生涯規劃方法
  • 2、系統化的生涯規劃模式

(「金三角模式」)

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便捷的生涯規劃方法
  • a.自然發生法
  • b.目前趨勢法
  • c.最少努力法
  • d.拜金主義法
  • e.刻板印象法
  • f.櫥窗遊走法
  • g.假手他人法
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興趣與需求

價值觀

自 己

生涯決定

生涯決定

能力與性向

家庭因素

我的

生涯目標

社會經濟因素

演講座談

文書資料

自己

與環境關係

教育與

職業的資訊

助力或阻力因素

生涯決定

參觀訪問

系統化的生涯規劃模式(「金三角模式」)
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儲備你的職場競爭力
  • (一)認識你(妳)的自己的獨特性:your interest, your calling…
  • (二)假設問句法:

(1)「如果畢業時的我和現在的我有所不同, 改變的究竟是什麼?」

(2)「如果今夜發生一個奇蹟,明早醒來,我發現自己不再爲未來擔心焦慮,我會看到自己在做著什麼樣的事情?」

  • (三)儲備第二、三專長
  • (四)Success=IQ + EQ + AQ
  • (五)Finding a job is a job
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Things

Data

Idea

People

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為何要讀大學?

一、為了改變,成就更好的自己

(become a better me):視野、性

格、知識、胸襟

二、儲備職場競爭力:專業能力、核

心就業力

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成功大學生涯的建議
  • (一)給自己來這所學校的三個

active reason(非passive reasons)

  • (二)哈佛大學優秀畢業的共同素養:時間管理能力
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(三)自我檢驗:

1、我已經清楚我想從事的職業型態

2、我曾經與生涯顧問討論並做過職業相關測驗

3、我至少和三位該領域的工作者討論過

4、我知道從事該工作所需要的條件和證照

  • (四)小改變會帶來大改變(雪球效應):設立小而美

的目標

  • (五)善用校園資源:良師、益友、圖書館、通識課程、

社團、志工

  • (六)持續接觸職場訊息:Career雜誌、Cheers雜誌、

30雜誌、職輔相關資源網站

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結語
  • (1)河岸上有五隻青蛙……
  • (2)(引自Thomas Friedman 「世界是平的」)

「每天早晨在非洲,都有一隻羚羊醒來,

牠知道一定要跑比最快的獅子還快,不然就會被吃掉;

每天早晨都有一頭獅子醒來,

牠知道一定要撲上最慢的一隻羚羊,不然就會餓死;

所以,不論你是獅子還是羚羊

當太陽升起,你最好快跑」

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