מצבי טראומה, מתח, חרדה
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 25

מצבי טראומה, מתח, חרדה PowerPoint PPT Presentation


  • 75 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

מצבי טראומה, מתח, חרדה. ... ורגיעה. האלה אבו עיד – עו"ס ודר' יעל וקנין - פסיכולוגית. מהי טראומה נפשית?. " טראומה " = ביוונית פציעה, או פגיעה. ידוע, שאנשים הנחשפים לאירוע טראומטי עלולים להיפגע לא רק בגופם, כי אם גם בנפשם. " נפגעי הלם ". אירוע טראומטי.

Download Presentation

מצבי טראומה, מתח, חרדה

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


1080304

מצבי טראומה, מתח, חרדה

... ורגיעה

האלה אבו עיד – עו"ס ודר' יעל וקנין - פסיכולוגית


1080304

מהי טראומה נפשית?

  • "טראומה" = ביוונית פציעה, או פגיעה.

  • ידוע, שאנשים הנחשפים לאירוע טראומטי עלולים להיפגע לא רק בגופם, כי אם גם בנפשם. "נפגעי הלם".


1080304

אירוע טראומטי

  • איום של מוות או פגיעה חמורה בנו או באדם אחר.

  • האירוע גורם לתחושת פחד חזקה ולהרגשת חוסר אונים.


1080304

מה בין פחד, חרדה וטראומה?

  • פחד הוא תחושה של איום מפני דבר מוגדר. הפחד טבעי ומאפשר לנו לשמור על מידה נחוצה של זהירות ואחריות.

  • חרדה היא תחושה עמומה ומתמשכת של פחד, דאגה ומתח, הכוללת תחומי חיים רבים.

  • הפרעת חרדה - כאשר הפחדים והחרדות מפריעים לתפקודנו, יוצרים מצוקה רבה או גוזלים שעות רבות.

  • לאחר טראומה, מרבית האנשים חווים תחושות עזות של חרדה ודריכות.


1080304

פחדים

סיוטים

מחשבות חוזרות על הטראומה

כאבים גופניים

תגובות הפוכות

קשיי תפקוד

ניפוץ תחושת הביטחון

פגיעות ורגישות יתר

עצבנות

הימנעות

הסתגרות ודכדוך

בכי

תגובות לאירוע טראומטי


1080304

החלמה

  • אלו הם מאפיינים נורמאליים, המופיעים בתקופה הראשונה שלאחר הטראומה.

  • מרבית האנשים משתקמים תוך מספר חודשים, ללא עזרה מקצועית. כמו הגוף, גם הנפש יודעת להחלים מפציעות ולהתגבר עליהן.


1080304

דרכי התמודדות


1080304

שמירה על שגרה


1080304

שמירה על אורח חיים בריא


1080304

תמיכה חברתית


1080304

הסחת הדעת


1080304

הרפיה


1080304

מידע


1080304

קבלה

  • הימנעו משיפוט עצמי. נסו לא לכעוס על עצמכם או להאשים את עצמכם במצבכם או בהתנהגותכם. תופעות כגון כעס, פחד ודיכאון הן נורמאליות לחלוטין במצב של חרדה.


1080304

פניה לעזרה

  • במידה והתחושות ממשיכות לאחר מספר שבועות, מחריפות, או שהן גורמות למצוקה עד שהן אינן מאפשרות לתפקד בחיי היומיום יש לפנות לעזרה מקצועית.

  • קיימיםטיפולים קצרי טווח ויעילים מאד, אשר נועדו לסייע לנפש להחזיר את כוחה הטבעי לרפא את עצמה.


1080304

דרכי התמודדות עם ילדים במצבי-לחץ


1080304

מידע


1080304

שמירה על שגרה


1080304

שמירה על אורח חיים בריא


1080304

תמיכה חברתית


1080304

הסחת הדעת


1080304

הרפיה


1080304

צרור עצות להורים לחיילים


1080304

  • אל תשדרו "לחץ" לילדיכם.

  • סכמו עמם דרכי התקשרות.

  • העסיקו עצמכם בפעילויות מהנות ומסייעות:

  • אפיית עוגיות.

    • משלוח חבילות.


1080304

נשמח לעמוד לרשותכם

  • האלה ויעל במשרד 118

  • האלה *117

  • יעל *262


  • Login