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FORMAS DE CUIDAR TU CUERPO


LUIS ALONSO. 2. FORMAS FISICAS Y PSIQUICAS. HACIENDO DEPORTE.LLEVANDO UNA DIETA SANA.NO TENIENDO ESTR

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FORMAS DE CUIDAR TU CUERPO

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Presentation Transcript


Formas de cuidar tu cuerpo l.jpg

FORMAS DE CUIDAR TU CUERPO

TANTO FISICA COMO PSIQUICAMENTE

LUIS ALONSO


Formas fisicas y psiquicas l.jpg

FORMAS FISICAS Y PSIQUICAS

  • HACIENDO DEPORTE.

  • LLEVANDO UNA DIETA SANA.

  • NO TENIENDO ESTRÉS.

  • TENER UN PENSAMIENTO OPTIMISTA.

LUIS ALONSO


Formas fisicas l.jpg

FORMAS FISICAS

Haciendo ejercicio de tres a cuatro veces a la semana, durante una hora y media diariamente.

LUIS ALONSO


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FORMAS FISICAS

Llevando una dieta equilibrada y comiendo buenos alimentos sin mezclar en cada comida unos alimentos con otros.

LUIS ALONSO


Formas psiquicas l.jpg

FORMAS PSIQUICAS

Hay que vivir de una forma tranquila y sin grandes agobios ni aglomeraciones de gente y de ruido.

LUIS ALONSO


Formas psiquicas6 l.jpg

FORMAS PSIQUICAS

La mayoría de días hay que estar contentos y afrontar con optimismo los problemas cotidianos que nos van surgiendo.

LUIS ALONSO